2023年/第19篇
作者:杨 磊
01成年人想提高乒乓技术为什么这么难?
第一,都是成年人了,有些残酷的事实要学会接受。
比如,到了一定年龄的很多成年人,他们的乒乓球技术压根就不可能再有多大程度的提升,身体、时间、精力、环境都保证不了。
第二,身体不允许。
观察一下五六岁学球的幼童们,打多球,一打一盆不带停的,体重几十斤,身轻如燕,各种步法信腿拈来,成年人行吗?
我试过,真不行,咬牙都撑不下来一盆。
有些事,错过了那个年龄段,就不允许了,只能尽量提高,别期望过高。
第三,训练强度难以保证。
工作、家庭、事业、婚姻、饭局等等太多额外因素打扰,成年人的世界太难了。
第四,心态太过急迫。
过于急于求成,想赶快赢了以往赢不了的对手,揠苗助长,适得其反。
第五,专注力不够。
你再去观察孩子,他们虽然偶尔调皮,但如果练进去了,极其专注,成年人因为方方面面压力和繁杂事务缠身,难以像孩子们一样专注,即使有空练球,效果也大打折扣。
当然,还有很多很多原因,比如错误动作根深蒂固,积重难返等等。
总而言之,成年人涨球是一件极其困难的事情,要想实现,不是不可能,但要牺牲很多很多,你做好了这个心理准备,才有进步的可能。
02新手在选择乒乓球拍时,需注意哪些?
第一,别总想贪便宜,永远是一分钱一分货。
第二,如果经济条件允许,宁肯买大品牌的中端货,不要买小品牌的高端货。
第三,学会“跟风”,买经典型号,不要总觉得自己是特殊的那一个。
第四,量入为出。一把球拍打到老,是传说,不是现实,以后总要升级,不要硬来,还是量入为出,慢慢玩。
03初学乒乓球,如何选教练?
第一,一分钱一分货。选教练,同理。
第二,别看广告,看实际疗效。跟着上几次课,是好是坏、适不适合自己?一目了然。
第三,目标导向。
初学入门,一定要找个专业教练,基础不牢地动山摇;如果有基础,只是摸球太少,找个水平一般的、有耐心、能给你架住球的教练就可以;如果是为了短期突击提升,要找一个高水平、要求严苛的教练,但请做好花大钱的心理准备。
第四,就近原则。不要过于高估自己,如果你和教练交通距离过远,建议放弃,很难持久。
第五,情商高,很重要。找到一个有水平的教练,不难,但找到一个相处融洽的教练,很难。情商在哪一行都很吃香,又很欠缺。