近日,万张街道计生协组织各村太极拳爱好者开展太极拳培训班。
开班仪式上,太极拳老师介绍太极拳对身体的好处。太极拳作为中国传统武术和体育项目,是我国传统文化的瑰宝,它吸取了古典哲学和传统的中医理论,长期练习不但能强身健体,还能调节人的心态,尤其对中老年人的身体有一定的好处。
培训现场,太极拳老师从浅到深、从理论到实践,详细阐述每个动作标准、手型、步法、身法等,一招一式细致讲解太极拳的基本原理,示范练拳的方法技巧、动作要领。学员们认真学习,在老师的悉心带领下纠错、巩固、进步,整齐划一的动作、矫健的身姿彰显了学员们的蓬勃活力。
此次培训为期三天,旨在以中国传统武术丰富群众的文化体育生活。下一步,万张街道将继续推进老年人太极拳普及,为“健康万张”做贡献。
通讯员 高涵