千万不要安慰抑郁的人，只会让他们死得更快。
女心理师蒲蒲。
曾经有一个抑郁的患者跟我说，当他听到身边的人跟他说：你会好起来的，一切都会变好的时候，他的心就更凉了。因为这些苍白的安慰来讲，对他好像就像插在心尖上的刀，只能让他死的更快。
为什么会这样呢？因为实际上抑郁症患者处在一个三低认知的状态，分别是低自我价值感、低人际链接、低期望。这三个认知又常常串在一起，让抑郁者陷入自己的世界里，越想越负面，越觉得自己糟糕透了无法自拔。
所以面对抑郁的伙伴向你倾诉时，你要做的不该是无力的安慰，而是倾听一句：你慢慢说不着急，我一直都在，这就是最好的安慰。
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