3月18日,由温县卫生健康委员会和温县体育运动发展中心主办,温县社会体育指导员协会、温县中医院承办的“体卫融合”科学健身培训班开班,来自温县社会体育指导员协会的60余名社会指导员参加本次培训。
培训班邀请了温县中医院院长助理、针灸疼痛二区主任李向飞进行授课,重点讲解颈椎、膝关节等部位的发病原理和防治措施以及运动与健康、常见的运动损伤等方面的健康知识,宣扬体育锻炼在预防疾病方面的多效用、低成本优势,带领大家做了颈椎“米字操”和膝关节五大保健训练动作,并对现场群众提出的运动过程中遇到的健康问题进行了一一解答。
本次讲座旨在传播健身健康知识,以全民健身促进全民健康,倡导健康生活方式及科学健身理念,帮助健身人群在了解自身体质健康状况的基础上,掌握安全有效的健身方法,真正实现“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”。
温县融媒体中心记者 李欣原 实习生 谢冰杰 报道