广州东方瑜伽培训学院
什么是维密瘦身加内核力量建立的训练？
第一天，极速瘦腹，收内核：快速打造小蛮腰，
一个手法动作瘦2-6公分的技巧。启动核心肌群，强化束腹带，稳定骨盆，改善腰椎问题，避免腰部疼痛，呈现腰曲。
第二天，极速美胸：提升胸部，美化胸部，美化胸型，松解胸肌，改善圆肩驼背，20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩，预防治疗乳腺增生，消除增生包块、肩颈酸痛，改善翼状肩胛。
第三天，打造蜜桃臀：20分钟臀部提升1-3公分技巧。美化臀型，改善宫寒痛经，腰部疼痛，膝关节疼痛，臀部上提饱满。
第四天，纤臂美腿：20分钟围度减1-2公分的技巧，膝超伸，O型腿，X型腿。调整腿型。臀线上提，秒变大长腿。
第五天，产后修复，一节课减5-8公分，回收骨盆，改善假髋，改善产后大肚子，私密修复。
气质提升！优雅姿态！前凸后翘！身材无敌！年龄成迷！
广州东方瑜伽
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维密极速瘦身五部
（1） 专业马甲线练习
针对上腹、中腹、下腹
腰围明显缩小
肌肉解剖、有效呼吸收腹
（2） 蜜桃臀练习
臀围明显上升
臀部肌肉紧实上翘
（3） 维多利亚美腿
瘦大腿
全方位腿部雕刻
（4） 纤细手臂练习
从此告别拜拜肉
穿上背心无烦恼
（5） 完美背部练习
流线型背部
优美曲线展现女人特有的美
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