网球培训中上升球该如何打？

在网球运运动中，我们会在网球比赛中看到各种技术，今天小编就来和小伙伴们来聊聊网球技术中的上升球的技术，在网球培训中我们该如何去练习它呢？

对于网球技术中的上升球技术来说，这个技术还是由安德烈.阿加西引领的一种新的击球方法，对于这类球的打法来说，在进行击球时候运动员会站在离底线很近的位置， 在球弹起上升时击打它。对于传统的打球传统的打落地球的方式是让球弹起来，以便达到它的最高点，然后在它下降的过程中击打它。在这里我们要清楚了解到在什么时候球才能打上升期，当在赛场上如果遇到对方的球又高又深时，这时候要果断退后。因为这种球落地后的上升速度太快，强打上升期，很容易打不准。选择后退打下降期，是一种更安全的选择。还有一种是对方的切削高球。对于这一种落地后会不规则弹跳，只需调整步法，等下落期找准击球点击打即可。第三种就是平时遇见较多的，快、上旋、深球。这时对于这种情况来说可以通过打这种球的上升期，可以帮助你化被动为主动。当你在赛场时面对这种来球，打上升期，首先要做的就是屈膝降重心。打上升期屈膝是比较重要的一点，还有一点同样重要，即击球时机。

那么对于日常的网球培训中该如何进行训练呢？

第一件事是采用东方式或者半西方握拍。握拍要使得更多部分的手掌在拍柄后面。这样的样话学员可以在更高点触球。 因为多数上升球都高于手腕、这样握拍还可以产生更好的上旋和稍微关闭的拍面。这对于完成上升球的击打是必要的。还有就是对球所作的挥拍，要从下往上的进行， 还可以适当的施加一点点的上旋挥拍。但后引拍稍稍低于球的高度很重要。打上升球时过大的上旋会使球前跃太小， 因此最好是直挥拍。拍面在击球时需要把握好。如果自己加的力量不多，拍面可与地面垂直甚至上翻一点；如果自己向前击打的力量比较大，需要适当的关闭拍面。

对于在日常的网球培训中，小伙伴们可以找同伴来多进行练习，同时也要增加自己的步法练习，要多加对于自己挥拍的练习还就是对时机的把握。