对于如何来进行有效的拉拍来说，网球拍是手与球作用的中介它可以很好的帮你传递力量，那么我们在网球培训中该如何来进行练习呢？
对于网球拍是手与球作用的中介，发挥击球中介作用的同时传递击球能量。球拍传递人的击球力量，而这些力量最终作用于网球的是球弦。就算你的拍子再好但要是没有找到合适的球线，一样是发挥不出来它的基本性能。而对于球线作为最终与球接触的环节，对于击球能量而言，球线能利用大约所储存的能量，因此拍弦在击球效果中发挥的重要作用同样不言而喻。
那我们该如何来进行选择拍弦呢？对于种类根据材料来分主要有两种，分天然和人造复合线这两种。而对于天然肠弦一般由猪、牛、羊等动物的小肠做成，拥有任何合成线不可比拟的球感和手感。
它不仅拉力恒定它的弹力也相对会很好，即使穿弦的拉力很大，在击球时对手的震动也很小。但是它的价格昂贵相对它的耐力也会变差，人造复合弦是由不同的纤维丝结构组成，一般称为尼龙丝。而对于人造复合弦性能上不断接近天然肠弦，特别是目前使用较多的聚酯弦。它是一种硬线，击出的球力量大、速度快，是一种为球线杀手设计的很耐磨的线。由于它硬度较好，在摩擦击球时线床不容易走线，因此聚酯线在职业选手里面非常普及。
当从你的身上的角度来说，拍弦大约能利用所储存的能量的95％，而球所利用的大约为5％，你要把球的能量来放到球拍上，当在球进行接触时，更多的能量储存在拍弦上，碰撞效果会更明显。当在场上进打球时会由于球与高造的拍弦进行碰撞时，会让球产生的形变大会让你的消耗量会比较多。
当在在穿弦时，每条弦都应一根一根去拉，不要为节省时间采取双拉的方法。一但拉力磅数不均，则影响击球效果。当你的拍弦不一定到断了之后才更换，如果坚持打断弦再换，会影响到技术动作的准确性。拍弦性能降低或出现弹性疲劳时，就应及时更换拍弦，这样会保持你的球拍和拍弦会让你的状态会让你保持最佳。
对于如何来进行良好的拉拍来说，当小伙们在网球培训中进行了练习时，一定要找到合适的方法来进行练习。