培训师一直是很多教练的职业追求甚至是梦想，作为走过一段培训师之路的人，写下一些经验之谈，希望可以帮助到有成为培训师想法的教练，让大家少走弯路。
私教日常上课
为什么这么多教练渴望成为培训师？
绝大部分教练都是经过培训之后成为私教的，从培训机构走进健身场馆，面对做教练的一个个挑战，更多的时候好像在挑战自己加入健身行业的初衷：做销售不是专业范畴吧？客户回绝了我一次，继续谈单是不是有点脸皮太厚了还打扰人家？在公司那么久也没有专业培训，销售培训多于专业技能培训，专业去哪里了？
这种自问自答的新人内心戏中，很容易推导出一个结论：做专业就要成为培训师。培训师可以醉心于专业不受干扰，所以培训师成为了很多刚入行教练的职业追求。
我当年也是其中的一份子，为了成为培训师，成为有专业有尊严能发光发亮照亮别人影响别人，我把工资的一半以上投入到培训学习中，为了让培训师之路更加明确，在确认了一些深圳大型（2014年的时候）健身房根本没有想过培训教练专业技能的想法时，毅然离开了传统健身房，合伙开了自己的工作室。因为想要有自由的时间可以去学习，可以看到成为培训师的希望。这也是我做的最正确的决定之一。
这里插一句，有教练觉得培训师会很赚钱，所以想做。根据我所见所闻，只有极少部分的健身培训师，年薪达到50w以上，一些培训机构的创始人不在列，我把他们称为企业家而非单纯的培训师。所以绝大部分的培训师收入跟教练相似或者低于优秀教练的，而且相当多的培训师只是兼职身份。所以单纯为了赚钱，我觉得没有必要。
我个人认为，当培训师可以大大的提高自己的综合能力，提升职业成就感（影响更多人），以及更多与他人的连接和获得更多的机会，这个都是利好的方面。
本质来说，培训就是一个职业的跨越，可以带来更多的跨界思考和能力整合。
成为培训师第一步：成为一名好教练。
之前简单聊过成为一名好教练的底层表现是：身材好，练得好，教的好，自律+激励用户，这也是成为培训师的底层能力。除此之外，扎实的专业知识和动作实践，以及演示表达能力也是必不可少的。
注意，我讲的必备能力，也就是基础能力。
教练的必备能力其他不说，先说说激励用户，培训师的用户自然是教练了。
我认识的某位培训师之前在全国连锁的健身房做过培训师，他把给健身房做培训当作职场生涯的污点，在外面给培训机构讲课时，羞于说出自己的本职工作。
为何？因为他觉得健身房的教练low，大型健身房的教练更low。
他认为当下很多教练就是为了钱当教练，根本不爱学专业，觉得给他们培训是对牛弹琴。所以他们把培训变成了某种意义上的教练工作规则阐述，讲完拉倒，爱听不听。
这个就犯了以偏概全的错误。
我也做了一年多全国健身连锁健身房的培训师。确实，我看到很多很年轻的人走进这个行业是期待好的待遇，其中有的人很不礼貌，有的人对专业不屑一顾。
但是，仍有很多人希望能成为一名好的教练，尽管他可能基础不太好，学习能力也没有那么强，但是，这能成为培训师放弃他们的理由么？
即使他是抱着工作任务来听你讲课，即使他对专业的有效性半信半疑，即使他可能只是来走一走瞧一瞧。可与此同时，他都提供给我一次机会，一次影响到他们的机会，一次把知识传递出去，把教练信念传递出去的机会，一次改变他们想法的机会......
这些，才是我做培训师最大的意义所在。
哪怕只是改善一个教练教深蹲的方法，我就有可能惠及100个学员。就算他入行的初衷只是为了赚钱，但是教好和教对动作只会帮他赚钱，他是不会拒绝的，何况很多专业内容涉及会员的生命安全和身体健康。
NBA赛事进程
首先，没有比赛经验就上决赛现场，很容易成为炮灰，遭到淘汰。
其二，这个圈子很小，见面频率也低，一出场就让人觉得“你不行”，可能会让人记好多年。好的第一印象很重要。
所以一开始考导师，不要考最想考的，先找一些小的舞台试试水，多参加一些导师训。如果有机会成为一个培训机构的培训师，先不管机构的大小，机会要把握住，要知道纸上谈兵永远不如上阵杀敌。
而登上最重要的舞台之前，你应该做的更多的是进行练习赛和友谊赛，而非选拔赛。
我曾经在早期的培训师选拔时，发现自己讲的一塌糊涂，我认为是我紧张了，后来发现这其实是个误区，不是我紧张，而是我压根没准备充分，至今也还有很多人在重蹈我的覆辙。
一个有准备的讲课，其结果的反馈应该是这个笑点不好笑，这个例子好像共鸣不太好。这个点没有激起大家的兴趣和注意力。而不是逻辑没讲清，知识点讲错了，这个点忘记了，那个动作没做好......
后者的出现，其实是练习赛没打好。
什么是练习赛？自纠自查自改：
- 看着课件自己讲给自己听，这个阶段是讲明白。最好的学习是输出。讲明白才代表你对这个知识点有了基本的掌握，没有似是而非。
- 背着课件讲，只是偶尔翻看ppt或知识点，用来考验自己是否能将知识点串联，能将知识点记忆没有遗漏。
- 模拟演示，把课件连接电视或投影，假装在做一场正式的培训，一边面对“虚拟观众”讲解，一边翻ppt。
- 找人看，把模拟演讲用手机录制下来，自己回看或者给别人看，你可能会发现一个不一样的自己。
以上4步完成，你就会有巨大的进步。我的第一培训项目，是一个两天的工具类培训，上面4步的准备过程我重复了几百个小时，没事就面着墙壁侃侃而谈。
我把这个理解为培训师的基本功。伤感的是，我是在努力开始成为培训师（考各种证书的培训师）两年之后才总结出这个方法的，太笨了我（同时也说明健身行业缺乏培训师培养制度和方法）。
打完练习赛，就是友谊赛了。
什么是友谊赛？大量的分享。
利用一切机会，或者主动争取机会，把你掌握的一些知识分享出去，给你的朋友、同事或学员。如果你参加一个不错的培训，愿意准备充分后来给大家分享，相信你的同事也没有拒绝的理由。
这里要每次给自己定一个期限，并且跟大家提前说出来，你哪天给大家培训，而不是等你准备好了。等，等到黄花都凋谢了也没准备好。当在确定的压力面前，你会爆发真正的潜力，哪怕提前一天临时抱佛脚，你也会收获良多。
其实讲解的核心就是这个是什么，它对我们有什么价值，以及怎么学。也即是what-why-howd的原则。
你完全可以把这个原则应用到你平时的工作生活中，比如跟会员讲解动作，这个动作叫深蹲，它对我们接下来训练的好处是...，对我们生活中或者美学的好处是......你看我怎么做......私教的日常上课就可以当作练习赛和友谊赛来进行了。
日常上课的动作指导
如果你想挑战自己，可以去尝试私教小团课或者团体课，就会发现话要精准，节奏要好，注意力要平均，纠正要快速，激励要到位，这些都是讲解能力的进一步提升。
现在疫情期间是线上课的发展时机，是讲解能力的锻炼提升方式。
以上是我认为培训师的一些基本技能的一些分享，而演讲培训的更多技巧，也是在建立这些基本技能之上的。欢迎朋友一起留言讨论。