随着岁月流逝，我们脸上的皮肤会慢慢的粗糙老化出现细纹皱纹，特别是眼角部位，鱼尾纹。要想皮肤细腻光滑，除了日常皮肤管理，也需要从饮食，健身等各方面来综合调养，维持身体最佳状态。
1、健康饮食
绿色健康的饮食，不仅对身体有好处，还能直观地反映在你的皮肤上。随着年龄的增长，我们的代谢功能不如以前，所以尽量少吃辛辣油腻和多糖的食物，18岁的时候吃个麻辣烫长个痘痘两天就消了，30岁的时候吃个泡面长个痘痘，一周才好，还会留下痘坑。
2、适当的运动锻炼
运动不仅有益健康，锻炼身体保持身材，适当运动让毛孔张开排除体内毒素，是很有帮助的维持规律的运动习惯，能够保持良好的肌肤状态。
3、定期深层清洁去角质
健康的皮肤细胞是会正常代谢的，但是随着年龄的增长，皮肤代谢功能减弱，皮肤废旧排泄物堆积在脸上，导致毛孔堵塞，角质层增厚，皮肤暗沉，所以你需要定期皮肤深层清洁、去角质，保持皮肤毛孔疏通，才能让护肤品的营养被吸收，保持皮肤的光泽。
4、做好防晒措施
阳光不仅能把你晒黑，还能把你皮肤晒伤，过度暴露在紫外线中，会导致皮肤细纹、老化，因此，出门尽量做好防晒措施。
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