#成年人想自学心理学从哪里入手?#
心理学是人类行为和心智的科学研究,对于我们的日常生活、职业和人际关系都有着深刻的影响。自学心理学可以帮助我们更好地了解自己和他人,提高生活和工作的质量。但是,如何入手心理学学习呢?
读书是入门的好方法。心理学从初学者到专业人员的书籍和教材数不胜数。入门级别的书籍可以让你了解心理学的多个方面,例如思考方式、情感和社交行为。为了快速入门,建议将目光放在类似于Daniel Kahneman的《Thinking, Fast and Slow》、Michael Britt的《Psych 101》、David Brooks的《The Social Animal》或Robert Whitaker的《Anatomy of an Epidemic》这样的书籍上。这些书籍将向您介绍最基础的心理学概念、术语和理论。
学习网课也是一个好主意。不同的网课平台提供的线上课程可以让你深入学习心理学。例如,Coursera、edX和Udemy等平台上提供了免费和收费的课程,可以根据自己的兴趣和需求选择不同的课程。这些课程涉及广泛的领域和主题,从心理学概述到社会心理学,再到心理治疗和咨询。
参加宽门慕课(MOOCs)也是另一个学习心理学的好方法。在MOOC平台上,你将发现一些完整的大学课程,来自世界各地的著名大学。例如,麻省理工学院(MIT)提供了一门面向所有人的心理学课程——《Introduction to Psychology》。在这些MOOC课程中,你将学习相同的课程内容,但与大学去上课不同的是,你可以根据自己的进度和兴趣进行学习,并且没有时间或地点上的限制,这就让学习变得更加便捷了。
最后,参加心理学社群也可以帮助你学习。互联网给予我们与世界各地其他爱好者分享和交流的机会。如果你厌倦了独自学习,那么考虑加入身边或者网络上的心理学社群。这里你可以结识许多奉行心理学的朋友,分享你感兴趣的心理学知识,还可以获得其他人的想法和意见,更可以让学习免去一些孤单的感觉。
自学心理学需要耐心和追求学习的习惯。从阅读入门级书籍开始,在不断学习中树立目标和导向,并找到适合自己的学习方式,无论是通过阅读、观看视频、参加MOOC课程或社群等方式,让自己的学习变得更加有趣和有意义。随着学习的深入,你会发现当你理解心理学的多个方面,生活以及与他人交往变得更加容易和愉快。