整了几个小时，终于完成了这些文字，如果对你有用，是我最大的快乐！
学习的日子总是过的飞快，转瞬间，为期一周的心理咨询师培训学习已过去20多日，再忆起，我感觉收获满满，现将心得体会分享给大家！
第一天，是许慧老师的《中小学生心理健康积极教育实践》课程，许老师主要从四个方面讲解，给心理健康老师指出了教育工作的四个目标：
1.提升全校学生、教师和家长的心理健康素质，强化心理健康意识；
2.培养学生健康、积极、乐观、坚韧、进取的心理品质；
3.挖掘学生潜能，发展学生的创造精神；
4.完善学生人格，为学生健康成长和幸福生活奠定基础；
在心理健康教育的自我关照方面，她告诉我们从四个方面入手：
1.接纳自我不足；
2.坚持学习，提升胜任力；
3.注重身心健康；
4.注重家庭幸福。
聆听许老师内容丰富的课程讲解，让我更明白了：心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪。我一定会学以致用，多关心、关注周边需要帮助的人群。
第二天，在陈默老师的《教师常规心理问题剖析与对等》课堂上，她肯定了教师职业的自由度高，成长方面无人能阻挡，又有寒暑假假期，对他人的影响深远等各方面优势，结合教师的工作特点娓娓道来，她恰切的点拨立马提升了教育者的职业幸福感和价值感。
陈老师结合不同时期的学生心理特点（比如高中生的同一性发展、人格形成、性问题困扰等等），指出了不同的问题与不同的解决方案。让我更好的看到了、了解了学生的情况。她
的实践经验和很多解决问题的方法，都能直接拿来为我所用。
陈老师落地的实操技术，掷地有声的理论讲解，赢得学习者的阵阵掌声，陈教授是真正大咖级心理教育的引路人（我亲眼见证了一名无助学员在您的讲解中化解了她心中的纠结，及时挽救了她疼痛的心，家庭矛盾得以化解；也亲眼见证了学是提出的种种疑难问题您是怎样一一予以精准的回复），是最受大家欢迎和尊重的导师！
4月19日，是徐凯文教授的《青少年空心病的理解与干预》课，他从当前典型的青少年个案说起，强调了后疫情时代心理健康问题成为当下的主要问题。徐教授讲解了怎样识别心理危机；青少年心理健康问题的主要原因（学习压力大、亲子关系不好、人生意义缺失等）；如何帮助心理阴霾中的青少年；要治理病态教育环境，矫枉要过正，学习不能讲竞争；考试是为更好的学习，而学习不能为了考试；减轻孩子学习压力，先处理家长焦虑，重视家庭教育；家长努力学习成长，行为示范等等。
徐老师说：当一个人做有价值、有意义的事时，都特别的有力量！他呼吁：教育要回归本心和良知。
我深知：生命健康诚可贵，心理平衡价更高。若为和谐幸福故，咨询协助不能抛。尊重生命，热爱生活，共建幸福和谐，心理咨询任重而道远。关心关爱家人、亲人、身边的人，从我做起，从现在做起。用我们每一个"小家”的力量影响“大家”，为"空心病”者指引方向，只要齐心协力，没有解决不了的问题！
4月20日，王春前老师讲的是《后疫情时代中小学生心理健康教育策略》。
他指出，后疫情时代，学生学习焦虑和人际冲突问题更为突出，对手机网络的依赖明显，不少学生求助意识不强，倾向自我消化，情绪化现象更为突出，激惹易怒、敏感多疑、自伤自残、离家出走很容易发生，学生们的标签化现象突出。他一再强调，心理健康教育要防控先行，发现唤醒，规划成长，引导学生完善自我，唤醒内在潜能，规划美好未来，做到快乐成长……
学习越深入，感受更实际。心理学知识广阔，做好心理咨询是挑战性工作，没有扎实的理论和实践，很难经得起检验。听课吸收，课后消化，磨练检验，才能获得成功。
4月21日是林丹华老师的《心理咨询的理论与实务》，林教授强调，心理咨询既是科学，也是艺术，是助人自助的过程。心理咨询师是示范者，也是倾听者，是支持者，也是研究者，还是督促者，主要功能是"助长”。在倾听时要探索想法，探索情感，探索希望……
我知道，当好一个心理咨询师，要有较高的心理理论知识，明锐的观察力，灵敏的感受力，较强的语言表达能力，清晰的自我意识。这更提醒自己：要不断观察、感受、学习，提高自己的能力。
4月22日，是王海勇老师的《基于学习心理健康的自主学习力培养》，他以孔子之语"学习之道无他，求其放心而已"，阐释了学习的归属感。你是一个怎么样的人，你想要成为一个怎么样的人。一个人要有梦想，梦想的更大价值在于让自己做的每一件事情都有意义。真正好的教育就是：培养学生自主学习能力。让学生会学，想学，能学。
要让学生走向实践活动中，生活就是学习，没有真正参与社会的孩子是没有目标的，通过学习，给自己一个重新认识自己的机会。
通过咨询师培训，我内心更明朗：咨询关系是“求”和“帮”的关系，许多心理问题都是求助者自己造成的，想要帮助他们理顺自己内心的情结，要求我们在做心理咨询的时候，做到尊重生命，热爱生活，有利于社会和他人，这是心理咨询师应有的品格。
心理咨询在面对来访者时，要站在来访者的角度，通过对来访者的动机和情绪的调节，让来访者更好的面对事实，较好地处理出现的问题和今后的发展。
通过本次学习，我的心理咨询技能提高了，这是一次难得的心理成长经历！也是一次很好的心灵休憇！！特别的感谢！！！
葛俊丽
2023.5.10