拉丁舞源于拉丁美洲，携带着拉美人民激情火热、浪漫随性的思想特征，具有文化娱乐和体育竞技的双重特点。
对一个专业学习的拉丁舞选手来说，技能和体能是最基本的要求。
其次就是艺术表现力，通过舞蹈表达作品的思想感情，引起观者的共鸣。
1、注重基本技能和体能
无论是拉丁舞的初学者，还是已经取得了一定成绩的选手，绝不能急于求成、一味求奇。
一定要摒弃只要数量和动作难度的想法，重视每一个基本动作，踏踏实实地进行基本功训练，保证每一个动作标准、完美，从而进一步提高训练的质量。
只有在拉丁舞选手基本功牢固的情况下，根据自身的特点加入的花步才能起到画龙点睛的作用，才能更好地展示作品中的艺术表现力。
2、提高艺术修养
每个拉丁舞作品都是一段故事，而要将这个故事展现在评审面前，将其中人物的思想感情淋漓尽致地表达出来，就需要选手融入作品中。
而融入作品中，把握作品的内涵就需要选手有一定的艺术修养，有一定的生活经历和思想情怀。
比如：多学习拉丁美洲的知识，多看关于拉美历史文化的书籍，多听拉丁人民所创造的音乐，有意识地加强选手的艺术修养，最好能够形成自身的独特风格。
3、提升音乐敏感度
音乐是舞蹈的灵魂，拉丁舞选手随着音乐旋律舞动，用肢体动作展示流动的音乐符号，是舞者的最高境界。
所以作为拉丁舞选手，一定要具备基础的乐理知识。
除此之外，选手还要有音乐的敏感度，要能够深入拉丁舞不同舞种所搭配的不同音乐，将自己对音乐的理解表现到舞蹈动作的一伸手、一回首之间。
只有这样，才能完整地将拉丁舞的艺术感染力表达出来，给评审一场视觉和听觉上的饕餮盛宴。
4、建立正确的心态
拉丁舞被公认为是一种令舞者有效地克服胆怯、恐惧，培养自信、自强的方式之一。
要建立正确应赛心态，形成强大稳定的心理素质可以从日常训练和增加赛场经验两方面入手。
·日常训练
无论在生活中还是训练时，一直保持抬头、挺胸、收腹、立腰的姿态，时刻展现出一种自信优雅的形象，随时保持一种饱满的精神态度，从而在不知不觉间形成习惯，到了赛场上也就首先在气势上占上风。
要在训练中有意识地提高自己的基本技能，对自己的技能不存在怀疑，也是赛场上拥有强大心理素质的原因之一。
要鼓励自己，增强自信，以必胜的信念应对每一场比赛，这是立于不败之地的关键因素之一。
·赛场经验
多参加各种赛事；多观摩他人的舞蹈；多体会赛场紧张的氛围，逐步适应并习惯那样的环境，这样可以帮助自己在赛场上也不会胆怯。
拉丁舞的学习是辛苦的，不能“三天打鱼两天晒网”，而是需要那种骨子里散发的热情，以及坚持不懈、不怕吃苦的信念。
同时，需要拉丁舞选手全身心投入到舞蹈中，抓住舞蹈的灵魂，从而将舞蹈中诉说的故事、人物的思想感情真真切切地表现出来，引起他人的精神共鸣。
这样的选手才能在舞动时散发出一种震撼人心的魅力，深深地吸引着他人，使其无法侧目！