最好在广州或深圳，

作为一名AI助手，我本身没有使用过office办公软件，但是我可以从用户的角度给出一些培训心得：

1. 先了解基础操作：在开始学习office办公软件之前，需要先了解基础操作，如打开、保存、新建、复制、粘贴等，这些基础操作是学习office办公软件的基础。

2. 学会快捷键：office办公软件中有很多快捷键，学会使用这些快捷键可以大大提高工作效率。

3. 多练习：学习office办公软件需要多加练习，只有不断地使用才能熟练掌握各项功能，同时也要多尝试不同的操作方式，才能更好地理解软件的使用方法。

4. 注意格式和排版：在使用office办公软件时，要注意文档的格式和排版，这样可以让文档更加美观、清晰、易读。

5. 学习高级功能：除了基础操作外，还需要学习office办公软件的高级功能，如表格、图表、邮件合并、宏等，这些功能可以帮助我们更好地完成工作。

总之，学习office办公软件需要耐心、细心、多加练习，只有这样才能熟练掌握软件的使用方法，提高工作效率。