心理催眠是怎么做到的呢难学吗?

楼主这个问题我来回答你，因为我的本职工作就是心理咨询师和催眠治疗师。

催眠是心理咨询里面非常有效的一项技术，可以快速高效彻底的解决很多心理问题，情绪问题。

现在网络上有很多关于催眠的视频介绍。有的很夸张为了吸引眼球，有的很片面，因为都是道听途说。

网络上的信息切勿盲目相信。

催眠的状态一点也不特殊，是一种每个人每天都会经历的状态。

催眠状态是一种专注的状态，就想听歌看电影，陶醉在故事情节中，音乐旋律中，我们的心情会随着声音和图像的变化而开始产生变化。

还有一种更常见的场景，就是早上刚刚睡醒，你知道自己醒了，能听到外界的声音，但是身体好像还是很放松很轻松，好像还在睡觉。这其实也是一种自然的催眠状态。

那么在催眠工作室里发生的，是什么呢？

是催眠师用语言的引导，以身体放松和内心平静为方向，带领被催眠者达到这种半梦半醒之间的状态。

这个过程很容易达到。

真正难得是后面的催眠治疗，这将融合很多心理咨询心理治疗技术。不是靠简单的几个招式就能做到的。

希望我的答案可以解答楼主的问题，我是心理咨询师催眠治疗师谢东震。

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