从以下几个方面准备。1. 确定参赛目标和考试内容。不同地区或者不同级别的生物竞赛考察内容和难度都有所不同。如果要参加竞赛，需要了解其考试内容和规则，制定相应的学习计划。
2. 梳理基础知识点。生物竞赛一般考察生物学的基础知识点，包括生物分类、生物细胞、遗传变异、进化发展、生态平衡等等。在准备竞赛的过程中，需要针对各个知识点进行认真学习和梳理。
3. 做足练习和备考。练习和备考是准备生物竞赛的关键。可以针对往年竞赛和参考资料，进行模拟题、试卷答题和知识点的串讲等多种练习方式，不断提高知识水平和应试技巧，从而达到备战成功的目的。
4. 寻找学习资源和讲解。生物知识较为广泛，准备生物竞赛需要涉及大量的知识点，并且需要有权威的讲解和指导。可以寻找相应的生物竞赛学习资源和名师讲解，如生物竞赛网站、电子课程和复习资料等，以帮助提高学习效果。
5. 坚持学习和反复练习。学习生物学需要的时间和精力较多，因此需要坚持不懈地学习和练习，并进行适当的休息和调整。同时在学习过程中，要进行知识点的巩固和反复练习，提高学习的效果和竞赛的成功几率。
总之，要准备好高中生物竞赛，需要有足够的时间和耐心，合理制定学习计划，积极寻找学习资源和讲解，多做练习和备考，来提高自己的学习水平和竞赛成功率。同时要保持心理平衡和良好的学习状态，全力以赴地备战竞赛。