我是2010本科毕业生，前两天接到单位的电话，让我参加为期两天的入职培训，告诉我什么都不用准备，包吃包住，是一个建筑咨询公司以监理为主，员工200人左右。我是暖通专业的。

一般入职培训包含以下内容：

1. 公司文化和价值观：了解公司的经营理念、文化和价值观，以及公司的发展历程和未来规划。

2. 组织架构和职责：了解公司的组织架构和各部门的职责，以便更好地了解公司的运作和工作流程。

3. 岗位职责和工作流程：了解自己的岗位职责和工作流程，以便更好地适应工作环境。

4. 产品和服务：了解公司的产品和服务，以便更好地了解公司的业务和市场。

5. 安全和环保：了解公司的安全和环保政策，以便更好地保护自己和公司的利益。

6. 法律法规和规章制度：了解公司的法律法规和规章制度，以便更好地遵守公司的规定和规章制度。

7. 团队合作和沟通技巧：了解如何与同事和上级合作，并学习有效的沟通技巧。

8. 员工福利和培训计划：了解公司的员工福利和培训计划，以便更好地发展自己的职业生涯。